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夜色如水，更深人静，夜空中浮云流动，弯月半掩，地上忽明忽暗，墨影斑驳，令人眼花缭乱。
这一夜，注定又是一个不眠之夜。
第二日清晨，
程家小院，
程瑾习惯性的起床，
自从陈家几个男娃跟回来以后，程仁铭哥俩也去其他队员家里借宿，饭也跟队员们一起吃，家里冷清不少。
经过这些天的锻炼，程家村练武小队的队员们都壮实不少，以前是每天的早晨锻炼，现在是一天，每天早晨都不用程瑾督促，这些队员都自觉的做完所有的动作任务。
“大队长早！”
练武小队的队员跟程瑾都是这样跟程瑾打招呼的，
“大家早！”
程瑾回应，声音铿锵有力！
“不错，都壮实了，陈青云你们几个还能坚持吗？今天我爹去上阳村，你们坚持不了可以回去。”
程瑾看着累成狗的陈青云几人，想逗逗他们。
“报告，大队长，我们能坚持，不回去！”
陈青云几人呼哧呼哧的喘着气，眼神坚定。
“不错，继续努力。我可看好你们呦！”
这个时候鼓励鼓励这几人还是有必要的。
“呵呵呵！”
练武小队的队员们都笑了。
“好了，今天我教你们基础的锻体拳，大家用心看，虽然一共就十六招，练好了一般的人，还是近不了你们的身的。”
“全体都有，围成一个圈。”
队员们迅速变化队形。眼睛里亮亮的，学功夫喽！好激动！
“第一招”
“弓步出拳”
“~~~~”
一套拳下来，程瑾环视众队员。
“恢复队形！”
哐哐！哐哐！
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