第二天，小二趁着自己还没开始自动打拳，抢先来到外挂房，先把那本拳谱抽出来，这才长吐一口气。接下来呢？这样不行啊，这玩意儿虽说自动但练到死有什么意义？对了，我可不可以加字。
小二又拿起一页纸，写上一行字：“本拳法只在早上六点半起演练三遍”。然后把它放在拳谱最后，再把这修改过的拳谱送进黑烟，黑烟再次运行。似乎有门。小二退出外挂房，看了下记录时间的罗盘，现在时间早上六点十五分，快到时间了。
小二站在地中央，哪都不敢去。当时间来到六点半后，什么事都没发生，不行？哪里不对呢？小二正想着，指针来到六点三十二分，小二突然动了，打了三遍拳，然后就停了，这，，这是，，成功了？那为什么晚了两分钟？不对，是我的罗盘快了两分钟。又发现一个用法，可以用来确定时间。
这下发了，小二大体明白自己的外挂怎么回事了。再次来到外挂屋，抽出拳谱，这东西没什么用。小二这次默写的是苍穹宗正统**《长生功-练气篇》。虽然只是针对炼气修士使用的**，但是正统的，有后续，据说可以一直练到纯阳。
小二决定让外挂替自己运行**，自己运行**有个毛病，你需要用神识引导灵气在体内运行的路线，灵气不会自己在你体内按路线运行的，灵气又不是你爹，哪会那么照顾你，它一定是乱窜的，需要你用神识来引导。
这就需要你最好保持一个姿势别动，方便你集中精神。修士们总结经验，认为有两个姿势最适合，一个就是盘腿坐，有个名词叫‘五心朝天’，就是两手心两脚心加头顶心都向上，朝天嘛，这个姿势的要领是把腿别住，腰挺直，人其实是卡在那儿只要没有外力就不容易动，坏处是时间长点就会腰酸腿麻，必须用大毅力咬牙忍住。
另一个姿势就是平躺，同样不容易动，就有一个问题，容易睡着，一旦睡着了神识就停了，灵气运行也就停了，所以一般人不用这个姿势。所以说修行是个体力活，而且非常的枯燥，一般人一天能修行个六，七个小时算强的。
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