《婚婚欲睡》转载请注明来源：创客小说ckxs.cc
第43章赏析二
题目秋游记事
周末天气晴朗，风和日丽，我们坐上了前往白山景区的大巴车。
一天下来，感到身体特别疲惫，不过，我进行过一项数据分析，发现了爬山对人体的好处：
根据测定数据，假如以每小时2公里的速度在山坡上攀登30分钟，消耗的能量大约是500千卡，相当于游泳45分钟或在健身房做50分钟运动。爬山过程中，需要按照一定的呼吸频繁，并逐渐加大强度，心率保持在120~140每分钟。爬山前10到15分钟饮水400至600毫升，在爬山过程中，根据出汗量合理均匀补充水分。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
廿乱提示您：看后求收藏（创客小说ckxs.cc），接着再看更方便。若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！